Pythonを使うパターンであれば、tkinterモジュールを使います。
from tkinter import filedialog
"""
# ファイルーダイアログでファイルを選択する
typ = [('テキストファイル','*.txt')]
dir = 'C:\\pg'
fle = filedialog.askopenfilename(filetypes = typ, initialdir = dir)
print("WorkData="+fle)
"""
# フォルダーダイアログでフォルダーを選択する
dir = 'D:/Design/WorkData'
fld = filedialog.askdirectory(initialdir = dir)
print("WorkData="+fld)
参考URL
https://pg-chain.com/python-filedialog-dir
https://pg-chain.com/python-filedialog